• Pranayama: Medizinisch Wirksam oder Hokuspokus?
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    Pranayama: Medizinisch Wirksam oder Hokuspokus?

    „Ich wusste gar nicht, wie wirksam Atemtherapie ist“, sagte eine renommierte Fachärztin auf einer Fortbildung für physikalische Therapie. Ich sprach als Dozent über wissenschaftlichen Wirkungen der Atemtherapie und der Atemgymnastik. Das ist nun fast ein viertel Jahrhundert her, doch noch immer sind viele Mediziner nicht im aktuellen Kenntnisstand. Und das gilt besonders bei der Atemtherapie […]

  • Yoga Wirkungen: Herz und Kreislauf
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    Yoga Wirkungen: Herz und Kreislauf

    Prävention Bei den Herz- und Kreislauferkrankungen spielt die Prävention eine besondere Rolle. Führende amerikanische Wissenschaftler untersuchten die Datenbanken[1]Ameesh Isath, Arjun Kanwal, Hafeez Ul Hassan Virk, Dhrubajyoti Bandyopadhyay, Zhen Wang, Ashish Kumar, Ankur Kalra, Srihari S Naidu, Carl J Lavie, Salim S Virani, Chayakrit Krittanawong: The Effect … Continue reading von 1966 bis Juni 2022. Der (noch […]

  • Schmerzen am Steissbein: Coccygodynie
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    Schmerzen am Steissbein: Coccygodynie

    Chronische Schmerzen des Steißbein können viele Ursachen haben. Dabei sind einige schwieriger in der Therapie als andere. Entsprechend den Ursachen gibt es eine Reihe von Therapien. Das Steißbein (Os Coccygeus) ist ein Knochen unterhalb des Kreuzbeines (Os Sacrum). Das Kreuzbein und das Steißbein sind verknöcherte Wirbel. Sie verlängern also die Wirbelsäule nach unten. Früher hatten […]

  • Stress reduzieren: Die Rolle von Yoga
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    Stress reduzieren: Die Rolle von Yoga

    Stress verursacht seelische Anspannungen. Durch die untrennbare Einheit von Geist und Körper entstehen auch körperliche Spannungen. Zur Reduzierung von körperlichen Spannungen ist es erforderlich, die geistigen Spannungen zu lösen. Yoga ist eine jahrtausendealte Methode und bietet viele Techniken zur effektiven Behandlung. Besonders wirksam zeigt sich Yoga bei der Verbindung von körperlichen und geistigen Beziehungen. Körperhaltungen […]

  • Sturzprophylaxe im Alter: Wenig medizinische Beachtung
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    Sturzprophylaxe im Alter: Wenig medizinische Beachtung

    Die Sturzprävention bei Menschen mit Gebrechen oder bei Älteren ist nicht ausreichend im medizinischen Fokus. Deshalb untersucht die Weltgesundheitsorganisation (WHO) seit zwei Jahren diese Fragestellung genauer. Die Sturzprävention ist somit eine wichtige neue Priorität und dies hat sehr gute Gründe: Sie ist eine der Hauptursachen für Durch die Verletzungsfolgen sind Stürze die zweithäufigste Todesursache. Aber […]

  • Fusssohle: Wirkt Dehnen?
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    Fusssohle: Wirkt Dehnen?

    Kann man die Fußsohle dehnen, ist immer wieder eine gern gestellte Frage. Das hat eine neue japanische Studie untersucht[1]Yuki Sugino, Ichiro Yoshimura, Tomonobu Hagio, TetsuroIshimatsu, Masaya Nagatomo, Takuaki Yamamoto: Effect of Plantar Fascia-Specific Stretching and Achilles Tendon Stretching on Shear Wave … Continue reading. Die Fußsohle besteht aus mehreren Schichten. Die für die Strukturlänge maßgebliche Schicht […]

  • Die Kunst der Therapie: Worauf es ankommt

    Die Kunst der Therapie: Worauf es ankommt

    Was macht Therapie individuell, sicher und fachkompetent? Der genaue Blick auf den individuellen Menschen steht im Mittelpunkt.

  • Traumatherapie I: Trauma lösen und entspannen!

    Traumatherapie I: Trauma lösen und entspannen!

    In einem Trauma gehen Sicherheit und Ordnung verloren. Die Traumatherapie informiert, stabilisiert und nutzt Techniken, Verfahren und Methoden zur Behandlung.

  • Traumatherapie II: Super wirksame Alternativen

    Traumatherapie II: Super wirksame Alternativen

    Die Traumatherapie Alternativen der komplementären und integrativen Ansätze sind gut erforscht und erweisen sich als sehr effektiv.

  • CCD-Winkel: Damit die Muskeln effektiver das Bein bewegen

    CCD-Winkel: Damit die Muskeln effektiver das Bein bewegen

    Der Oberschenkelknochen hat einen Winkel zwischen Schaft und Hals. Dieser CCD-Winkel verändert sich im Alter. Das hat gravierende Folgen.


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