REINER SCHWOPE

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Nacken

Nacken 1

Der M. Trapezius verspannt und verkürzt

Nacken 2

Die Dehnung des M. Trapezius

Ich übe in Bauchlage die Y-Übung für den unteren M. Trapezius

Welche Übung rekrutiert mehr Fasern?

Eine Frau fasst sich in den Nacken, weil sie dort Schmerzen hat. Ein möglicher Faktor ist das Zungenbein.

Die Rolle des Zungenbeins

Nacken 3

Trapezmuskel: Welche Therapie ist besser?

Detonisierung des M Tapezius

Detonisieren ist hocheffektiv

Nackenverspannung: Die moderne Volkskrankheit

Nackenverspannung: Die moderne Volkskrankheit

Reiner Schwope © 2026

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