Kategorie: ERKRANKUNGEN BEWEGUNGSAPPARAT
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Steissbeinschmerzen: Dehnen oder Entspannen?
Bei Steißbeinschmerzen (Coccygodynie) gibt es verschiedene Therapiemöglichkeiten. Zwei typische Therapie sind die Muskel-Energie-Technik oder des statischen Dehnens des M. Piriformis und des M. Iliopsoas.
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Physiotherapie: Selbstüberweisung bei Schmerzen?
Bei Schmerzen des Bewegungsapparates ist Physiotherapie eine Therapiemöglichkeit. Physiotherapie ist somit eine Möglichkeit, den Einsatz von Schmerzmitteln zu verringern. In einer Studie von einem Team der Universität von North Carolina wurde nach Gründen für die Selbstüberweisung oder ärztliche Überweisung gesucht.
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Schmerzen am Steissbein: Coccygodynie
Chronische Schmerzen des Steißbeins können viele Ursachen haben. Dabei sind Einige schwieriger in der Therapie als Andere. Entsprechend der Ursachen gibt es eine Reihe von Therapien. Das Steißbein (Os Coccygeus) ist ein Knochen unterhalb des Kreuzbeines (Os Sacrum). Das Kreuzbein und das Steißbein sind verknöcherte Wirbel. Sie verlängern also die Wirbelsäule nach unten. Früher hatten…
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Fusssohle: Wirkt Dehnen?
Kann man die Fußsohle dehnen, ist immer wieder eine gern gestellte Frage. Das hat eine neue japanische Studie untersucht[1]Yuki Sugino, Ichiro Yoshimura, Tomonobu Hagio, TetsuroIshimatsu, Masaya Nagatomo, Takuaki Yamamoto: Effect of Plantar Fascia-Specific Stretching and Achilles Tendon Stretching on Shear Wave … Continue reading. Die Fußsohle besteht aus mehreren Schichten. Die für die Strukturlänge maßgebliche Schicht…
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M. Piriformis: Kleiner Muskel – große Probleme
Der Piriformis Muskel kann einen ganz schön zwacken. Oder gar einen Bandscheibenvorfall vortäuschen. Erfahre hier mehr?
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Nackenverspannung: Die moderne Volkskrankheit
Nackenverspannungen sind die Antwort des Körpers auf eine Überforderung in Deinem Alltag. Damit bist Du nicht allein, denn jeder Dritte hat im Durchschnitt ein Mal im Jahr Nackenverspannungen. Erfahre alles wichtige in meinem Artikel.
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Trapezius Verspannung: Detonisieren ist hocheffektiv
Löse Verspannungen im M. Trapezius durch eine (fast) unbekannte Übung. und erfahre über die vielen Gründe, warum er überhaupt Probleme macht.
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Kapuzenmuskel: Einfache Dehnung Deines M. Trapezius
Du kannst Deinen M. Trapezius (oder auch Kapuzenmuskel) sehr effektiv dehnen. Ich zeige Dir die Dehnung in einer einfachen Form.
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Interkostalneuralgie: Wenn ein Schmerz um die Brust zieht
Bei der Interkostalneuralgie treten Schmerzen im Rippenverlauf auf. Ich erkläre die Ursachen und zeige Dir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten sowie Übungen auf.
