Kategorie: ALLGEMEIN

  • Bringen Atemübungen etwas?

    Bringen Atemübungen etwas?

    Die Atmung ist elementar für das Leben. Jede Zelle braucht Sauerstoff. Das Atemzentrum im verlängerten Mark sendet Signale für Ein- und Ausatmung. Das geschieht ohne unser Zutun, es ist also unbewusst. Mit Atemübungen nehmen wir bewusst Einfluss. Die Frage ist, bringt das überhaupt was? Der mehr oder weniger rhythmische Atemreiz veranlasst die Atemmuskulatur, den Brustkorb…