Kategorie: PRANAYAMA

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    Pranayama: Medizinisch Wirksam oder Hokuspokus?

    „Ich wusste gar nicht, wie wirksam Atemtherapie ist“, sagte eine renommierte Fachärztin auf einer Fortbildung für physikalische Therapie. Ich sprach als Dozent über wissenschaftlichen Wirkungen der Atemtherapie und der Atemgymnastik. Das ist nun fast ein viertel Jahrhundert her, doch noch immer sind viele Mediziner nicht im aktuellen Kenntnisstand. Und das gilt besonders bei der Atemtherapie […]

  • Stress reduzieren: Die Rolle von Yoga

    Stress reduzieren: Die Rolle von Yoga

    Stress verursacht seelische Anspannungen. Durch die untrennbare Einheit von Geist und Körper entstehen auch körperliche Spannungen. Zur Reduzierung von körperlichen Spannungen ist es erforderlich, die geistigen Spannungen zu lösen. Yoga ist eine jahrtausendealte Methode und bietet viele Techniken zur effektiven Behandlung. Besonders wirksam zeigt sich Yoga bei der Verbindung von körperlichen und geistigen Beziehungen. Körperhaltungen […]

  • Pranayama: Einführung ins Üben

    Pranayama: Einführung ins Üben

    Pranayama bringt Dich in das Wundersame Deiner Atmung. Nehme diesen geheimen Schlüssel und dringe in die Tiefe Deines Seins ein.

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