Du hast Übergewicht und möchtest abnehmen. Dann ist mein Artikel genau das Richtige für Dich! Wenn Du die Ursachen erfährst, ist Abnehmen nämlich ganz einfach. Es dauert nur ein wenig.
Bei einem hohen Blutdruck ist Bewegung das Mittel der Wahl. Schon leichte Bewegung hilft! Welche Bewegungsformen sind hilfreich?
Kennst Du das? Du denkst über Dein Leben nach. Das eine oder andere gefällt Dir nicht. In Dir entsteht die Entscheidung: "Das ändere ich!!!" Und schon hast Du einen guten Vorsatz.
Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche…
Ask me anything: Frage mich irgend etwas Dies ist mein erster Versuch: Frage mich irgend etwas. Was fragt man mich denn so? Nicht spezifisch sondern eher allgemein. Zu meiner Therapie,…
Wer kennt sie nicht: Verspannungen des M. trapezius Verspannung im Trapezius Es gibt viele mögliche Ursachen für Verspannungen des M. trapezius. Waren es früher die Lasten, sind es heute eher…
Dein innerer Kompass https://youtu.be/R43r36EXy1U Diese kleine Übung wird Dich mit Deinem inneren Kompass verbinden. Es ist eine Hilfe besser zu Dir zu schauen. Zu Dir nach innen. Lerne diese einfach…
Meine Geschichte über das angebunden sein Nicht selten ist es mir passiert, da konnte ich nur mit Staunen schauen. Wie ein anderer viel tiefer und mehr erkennen konnte. Mir war…
Eine Übung nur für Dich https://www.youtube.com/watch?v=pbKI_a5gM-w Du möchtest eine Übung ganz für Dich haben. Dann wünsch Dir einfach eine Übung. Trage Dich in den Newsletter ein und schon bekommst Du…
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
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