Verspannungen im M. Trapezius hat fast jeder schon mal gehabt. Ich zeige Dir eine wenig bekannte und sehr effektive Übung. Und natürlich kläre ich Dich über die Ursachen der Verspannung auf, dann bist Du besser gewappnet.
Du hast Übergewicht und möchtest abnehmen. Dann ist mein Artikel genau das Richtige für Dich! Wenn Du die Ursachen erfährst, ist Abnehmen nämlich ganz einfach. Es dauert nur ein wenig.
Bei einem hohen Blutdruck ist Bewegung das Mittel der Wahl. Schon leichte Bewegung hilft! Welche Bewegungsformen sind hilfreich?
Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche…
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
Helfen leichte Übungen unserer Schulter und dem Nacken? Wenn es nach den Orthopäden oder Chirurgen geht, dann helfen nur teure Medikamente oder gleich eine Operation. Doch Studien belegen: Diese Eingriffe…
Kennst Du das? Du denkst über Dein Leben nach. Das eine oder andere gefällt Dir nicht. In Dir entsteht die Entscheidung: "Das ändere ich!!!" Und schon hast Du einen guten Vorsatz.
Ask me anything: Frage mich irgend etwas Dies ist mein erster Versuch: Frage mich irgend etwas. Was fragt man mich denn so? Nicht spezifisch sondern eher allgemein. Zu meiner Therapie,…
Dein innerer Kompass https://youtu.be/R43r36EXy1U Diese kleine Übung wird Dich mit Deinem inneren Kompass verbinden. Es ist eine Hilfe besser zu Dir zu schauen. Zu Dir nach innen. Lerne diese einfach…
Meine Geschichte über das angebunden sein Nicht selten ist es mir passiert, da konnte ich nur mit Staunen schauen. Wie ein anderer viel tiefer und mehr erkennen konnte. Mir war…
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