Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche…
Ask me anything: Frage mich irgend etwas Dies ist mein erster Versuch: Frage mich irgend etwas. Was fragt man mich denn so? Nicht spezifisch sondern eher allgemein. Zu meiner Therapie,…
Wer kennt sie nicht: Verspannungen des M. trapezius Verspannung im Trapezius Es gibt viele mögliche Ursachen für Verspannungen des M. trapezius. Waren es früher die Lasten, sind es heute eher…
Dein innerer Kompass https://youtu.be/R43r36EXy1U Diese kleine Übung wird Dich mit Deinem inneren Kompass verbinden. Es ist eine Hilfe besser zu Dir zu schauen. Zu Dir nach innen. Lerne diese einfach…
Meine Geschichte über das angebunden sein Nicht selten ist es mir passiert, da konnte ich nur mit Staunen schauen. Wie ein anderer viel tiefer und mehr erkennen konnte. Mir war…
Eine Übung nur für Dich https://www.youtube.com/watch?v=pbKI_a5gM-w Du möchtest eine Übung ganz für Dich haben. Dann wünsch Dir einfach eine Übung. Trage Dich in den Newsletter ein und schon bekommst Du…
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
Helfen leichte Übungen unserer Schulter und dem Nacken? Wenn es nach den Orthopäden oder Chirurgen geht, dann helfen nur teure Medikamente oder gleich eine Operation. Doch Studien belegen: Diese Eingriffe…
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