Schlagwort: Körperlängsachse
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Ergonomie im Sitzen: Entlastung für Deine Wirbelsäule!
Entlaste Deine Wirbelsäule durch Einordnung der einzelnen Abschnitte in die Körperlängsachse. Das erhöht die Ergonomie des Sitzens und dies verhindert die Ermüdung.
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M. Trapezius: Deine Haltung bestimmt die Steifigkeit!
Eine „schlechte“ Haltung erhöht die Steifheit der oberen, mittleren und unteren Trapeziusmuskulatur[1]„Effects of cervicothoracic postures on the stiffness of trapezius muscles“(Hongying Liang, Suiqing Yu, Man Hao, Weixin Deng, Ming Lin, Zheng Zhang & Chunlong Liu)Medical & … Continue reading. Genau genommen ist es der Winkel zwischen Brustkorb und Kopf. Das nennt man zervikothorakale Haltung. Wenn Du…
