Ergonomie: Ordne die Körperlängsachse ein und entlaste die Wirbelsäule!
Ergonomie: Entlaste die Wirbelsäule durch Einnahme der Körperlängsachse
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30. Januar 2018
Ergonomie: Die Körperlängsachse am Körper
Lokales Ausdauertraining: Mit diesem Trick trainierst Du ohne Herzbelastung
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Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche…
16. Juli 2018
Eine der Schulter -Nacken Yoga Übungen
Schulter Nacken Yoga Übungen I
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
28. Juli 2017
Leichte Übungen helfen Dir hier für Deine Schulter und Deinen Nacken
Schulter- und Nackenprobleme: Helfen leichte Übungen?
Helfen leichte Übungen unserer Schulter und dem Nacken? Wenn es nach den Orthopäden oder Chirurgen geht, dann helfen nur teure Medikamente oder gleich eine Operation. Doch Studien belegen: Diese Eingriffe…
26. Juli 2017
Achillessehne Gesichtverlagerung zur Entlastung
ACHILLESSEHNE: Entlastung durch Gewichtsverlagerung
Eine kleine Übung mit großer Wirkung für die Achillessehne ist die Gewichtverlagerung zur Achillessehne Entlastung! Vor allem für stehende Berufe ganz wichtig!
31. Januar 2018
Bleibe ganz bei Dir: Deine Energiezentren
Wu Wei: Bleib bei Dir! Mit Übungen
Bleibe bei Dir oder lässt Du Dich gern beeinflussen. Wie kannst Du merken, wenn Du beeinflusst wirst. Und wann ist eine Beeinflussung gut oder schlecht für Dich?
22. September 2018
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6. August 2017
Wintersonnenwende
Wintersonnenwende und die Rauhnächte: Übungen für Dich!
Die Wintersonnenwende ist der mystische Moment der Umkehr Die Wintersonnenwende markiert die Umkehr. Es ist der natürliche Lauf der Erde um die Sonne. Und in der Tat: Ab heute werden…
23. Januar 2018