Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche…
Mein Unwissen über die Körperlängsachse Die Körperlängsachse ist den meisten Menschen nicht bekannt. Kein Wunder, denn in den Schulen, in der Ausbildung oder im Studium scheint es wichtigere Themen zu…
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
Helfen leichte Übungen unserer Schulter und dem Nacken? Wenn es nach den Orthopäden oder Chirurgen geht, dann helfen nur teure Medikamente oder gleich eine Operation. Doch Studien belegen: Diese Eingriffe…
Eine kleine Übung mit großer Wirkung für die Achillessehne ist die Gewichtverlagerung zur Achillessehne Entlastung! Vor allem für stehende Berufe ganz wichtig!
Die Wintersonnenwende ist der mystische Moment der Umkehr Die Wintersonnenwende markiert die Umkehr. Es ist der natürliche Lauf der Erde um die Sonne. Und in der Tat: Ab heute werden…
Bleibe bei Dir oder lässt Du Dich gern beeinflussen. Wie kannst Du merken, wenn Du beeinflusst wirst. Und wann ist eine Beeinflussung gut oder schlecht für Dich?
Einleitung zur Daoübung für Dich Dieser Text, diese Daoübung, ist eine Impression für Dich. Er ist vielleicht vage und schwer fassbar. Mag sein, dass er für Dich so nicht zu…
Eine Übung nur für Dich https://www.youtube.com/watch?v=pbKI_a5gM-w Du möchtest eine Übung ganz für Dich haben. Dann wünsch Dir einfach eine Übung. Trage Dich in den Newsletter ein und schon bekommst Du…
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