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Trapezius | Einfache Dehnung des Kapuzenmuskels

Trapezius: Eine einfache Dehnung für Deinen Der Muskel Trapezius gehört zur Muskulatur des Nackens und des Rückens. Hast Du auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Dann lerne mit meinem Video (weiter unten) eine einfache und leichte Ausführung. Doch zuvor möchte ich Dir diesen Muskel etwas näher vorstellen. Dein Trapezmuskel ist direkt unter Deiner Haut. Du […]