Kategorien
Allgemein

Atemmeditation zum Auftanken mit frischer Energie

Eine Atemmeditation für Übungsbeginner Du bist noch ganz am Anfang mit dem Üben. Dann ist dies genau die richtige Atemmeditation. Du brauchst überhaupt keine Erfahrungen zu haben. Du setzt oder legst Dich einfach hin und genießt die Zeit mit Dir: Was brauchst Du? Nimm Dir einfach ein wenig Zeit und Ruhe. Es ist am besten, […]