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Piriformis Muskel: Eine Birne, die eigentlich keine ist

Der Piriformis Muskel kann einen ganz schön zwacken. Oder gar einen Bandscheibenvorfall vortäuschen. Erfahre hier mehr🤗

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Kapuzenmuskel: Einfache Dehnung Deines M. Trapezius

Du kannst Deinen M. Trapezius (oder auch Kapuzenmuskel) sehr effektiv dehnen. Ich zeige Dir die Dehnung in einer einfachen Form.