Schlagwort: Dehnen

  • Steissbeinschmerzen: Dehnen oder Entspannen?

    Steissbeinschmerzen: Dehnen oder Entspannen?

    Bei Steißbeinschmerzen (Coccygodynie) gibt es verschiedene Therapiemöglichkeiten. Zwei typische Therapie sind die Muskel-Energie-Technik oder des statischen Dehnens des M. Piriformis und des M. Iliopsoas.

  • Fusssohle: Wirkt Dehnen?

    Fusssohle: Wirkt Dehnen?

    Kann man die Fußsohle dehnen, ist immer wieder eine gern gestellte Frage. Das hat eine neue japanische Studie untersucht[1]Yuki Sugino, Ichiro Yoshimura, Tomonobu Hagio, TetsuroIshimatsu, Masaya Nagatomo, Takuaki Yamamoto: Effect of Plantar Fascia-Specific Stretching and Achilles Tendon Stretching on Shear Wave … Continue reading. Die Fußsohle besteht aus mehreren Schichten. Die für die Strukturlänge maßgebliche Schicht…