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Bluthochdruck (Hypertonie): I. Ursachen, Symptome und Therapie
Ich erkläre Dir den Blutdruck und zeige Dir wie Bluthochdruck (Hypertonie) entsteht, welche Symptome es gibt und gebe Dir eine Übersicht über die Therapie.
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Yoga wirkt strukturell, bei Erkrankungen und Einschränkungen
Würde Yoga ein Medikament sein, dann würde es das meistverkaufte Mittelchen ever sein. Der Nutzen ist so großartig und vielseitig bei wirklich sehr geringen Nebenwirkungen. Erfahre hier mehr!
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Therapeutische Triangel: Wie ich sie spiele
Die therapeutische Triangel ist die hohe Kunst in der Therapie und im Training das subjektive Empfinden, die objektive Wahrnehmung mit den medizinisch messbaren Parametern in Einklang zu bringen. Erfahre hier mehr dazu🤗
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Atemtherapie: Die wundersam Sanfte
Die wunderbar sanfte und wohlige Atemtherapie kann so viel für Dich machen. Egal ob Du eine Lungenkrankheit hast oder etwas für Dein Wohbefinden machen willst.
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Traumatherapie II: Super wirksame Alternativen
Die Traumatherapie Alternativen der komplementären und integrativen Ansätze sind gut erforscht und erweisen sich als sehr effektiv. Ich zeige Dir die wichtigsten Ansätze und Ideen.
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Traumatherapie I: Einfach lösen und entspannen!
In der Traumatherapie gewinnen wir die durch ein Trauma verlorene Sicherheit und Ordnung zurück. Doch wie kommt es zu einem Trauma und welche Wege der Traumatherapie gibt es? Lese hier mehr
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Piriformis Muskel: Eine Birne, die eigentlich keine ist
Der Piriformis Muskel kann einen ganz schön zwacken. Oder gar einen Bandscheibenvorfall vortäuschen. Erfahre hier mehr?
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Kompressionsstrümpfe, Stützstrümpfe & Antithrombosestrümpfe
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Ergonomie im Sitzen: So entlastest Du Deine Wirbelsäule!
Diese Übung braucht jeder! Du auch. Entlaste Deine Wirbelsäule durch Einordnung der einzelnen Abschnitte. Das erhöht die Ergonomie des Sitzens. Mein „Basic“ für Dich!
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Die 5 effektivsten Übungen zum Lösen von Verspannungen im Nacken
Ist Dein Nacken verspannt? Du bist in guter Gesellschaft. Jeder zweite hat mindestens einmal im Jahr Probleme im Nacken. Ich zeige Dir hier meine TOP 5 Übungen und noch einiges mehr.