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Die Kunst der Therapie: Worauf es ankommt
Was ist die Kunst der Therapie? Sie ist die Bezeichnung für die höchste Kompetenz, die eine Therapeutin erreichen kann. Grundlegend wird umfassendes Fachwissen benötigt. Darüber hinaus gibt es noch viele Rahmenfaktoren. Sie spielen eine entscheidende Rolle. Ich zeige acht wichtige Punkte auf.
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Traumatherapie I: Einfach lösen und entspannen!
In der Traumatherapie gewinnen wir die durch ein Trauma verlorene Sicherheit und Ordnung zurück. Doch wie kommt es zu einem Trauma und welche Wege der Traumatherapie gibt es? Lese hier mehr
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Traumatherapie II: Super wirksame Alternativen
Die Traumatherapie Alternativen der komplementären und integrativen Ansätze sind gut erforscht und erweisen sich als sehr effektiv. Ich zeige Dir die wichtigsten Ansätze und Ideen.
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Ergonomie im Sitzen: Entlastung für Deine Wirbelsäule!
Diese Übung braucht jeder! Du auch. Entlaste Deine Wirbelsäule durch Einordnung der einzelnen Abschnitte. Das erhöht die Ergonomie des Sitzens. Mein „Basic“ für Dich!
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Nackenverspannung: Die moderne Volkskrankheit
Nackenverspannungen sind die Antwort des Körpers auf eine Überforderung in Deinem Alltag. Damit bist Du nicht allein, denn jeder Dritte hat im Durchschnitt ein Mal im Jahr Nackenverspannungen.
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Verspannungen im Nacken: Die 5 effektivsten Übungen
Ist Dein Nacken verspannt? Du bist in guter Gesellschaft. Jeder zweite hat mindestens einmal im Jahr Probleme im Nacken. Ich zeige Dir hier meine TOP 5 Übungen und noch einiges mehr.
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Trapezius Verspannung: Detonisieren ist hocheffektiv
Löse Verspannungen im M. Trapezius durch eine (fast) unbekannte Übung. und erfahre über die vielen Gründe, warum er überhaupt Probleme macht.
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Kapuzenmuskel: Einfache Dehnung Deines M. Trapezius
Du kannst Deinen M. Trapezius (oder auch Kapuzenmuskel) sehr effektiv dehnen. Ich zeige Dir die Dehnung in einer einfachen Form.
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M. Piriformis: Kleiner Muskel – große Probleme
Der Piriformis Muskel kann einen ganz schön zwacken. Oder gar einen Bandscheibenvorfall vortäuschen. Erfahre hier mehr?
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Interkostalneuralgie: Wenn ein Schmerz um die Brust zieht
Bei der Interkostalneuralgie treten Schmerzen im Rippenverlauf auf. Ich erkläre die Ursachen und zeige Dir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten sowie Übungen auf.