Mit einem Trauma verlieren wir die Sicherheit und Ordnung. Alles schränkt sich ein. Wir glauben, es gibt keine Lösung. Doch es gibt Wege aus der Katastrophe. Gezielte Trauma Therapie!
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Trauma Therapie
Kategorie: Allgemein
Erfahre alles über medizinische Kompressionsstrümpfe, Antithrombosestrümpfe und Stützstrümpfe.
Diese Übung braucht jeder! Du auch. Entlaste Deine Wirbelsäule durch Einordnung der einzelnen Abschnitte. Das erhöht die Ergonomie des Sitzens. Mein „Basic“ für Dich!
Du hast Übergewicht und möchtest abnehmen. Dann ist mein Artikel genau das Richtige für Dich! Wenn Du die Ursachen erfährst, ist Abnehmen nämlich ganz einfach. Es dauert nur ein wenig.
Löse Verspannungen im M. trapezius durch eine (fast) unbekannte Übung. Dazu habe ich viele Informationen zusammen gestellt. Ganz nebenbei gibt es noch praktische Tipps.
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Hoher Blutdruck: Bewegung hilft!
Bei einem hohen Blutdruck ist Bewegung das Mittel der Wahl. Schon leichte Bewegung hilft! Welche Bewegungsformen sind hilfreich?
Du kannst Deinen M. Trapezius (oder auch Kapuzenmuskel) sehr effektiv dehnen. Ich zeige Dir die Dehnung in einer einfachen Form.
Was ist eigentlich lokales Ausdauertraining? Du fragst Dich bestimmt gleich, was ist denn nun schon wieder lokales Ausdauertraining. Und Du hast bestimmt noch nichts darüber gehört. Wenn ja, dann beglückwünsche ich Dich. Aber ich gehe mal davon aus, Du weißt noch nichts darüber oder Du möchtest mehr erfahren. Lokale Ausdauer wird nicht in einem Lokal […]
Bei der Interkostalneuralgie treten Schmerzen im Rippenverlauf auf. Die Ursachen dafür sind sehr unterschiedlich. Entsprechend gibt es verschiedene Therapien.
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Schulter Nacken Yoga Übungen I
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz einfach. Warum biete ich Dir diese Übung an? Weil ich Dich langsam mit nehmen möchte. Mitnehmen in das tiefere Üben. Doch die meisten schrecken ab. […]