Hoher Blutdruck: Bewegung hilft!
Bei einem hohen Blutdruck ist Bewegung das Mittel der Wahl. Schon leichte Bewegung hilft! Welche Bewegungsformen sind hilfreich?
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3. Januar 2019
Blutdruck senken: Bewegung hilft
Eine der Schulter -Nacken Yoga Übungen
Trapezius | Einfache Dehnung des Kapuzenmuskels
Trapezius: Eine einfache Dehnung für Deinen Der Muskel Trapezius gehört zur Muskulatur des Nackens und des Rückens. Hast Du auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Dann lerne mit meinem Video…
23. Juli 2017
Möglicher Ort für eine Interkostalneuralgie
Interkostalneuralgie: Wenn ein Schmerz um die Brust zieht
Schmerzen im Rippenverlauf bei der Interkostalneuralgie Bei der Interkostalneuralgie kommt es zu einem ziehenden und anhaltenden Schmerz im Verlauf des Rippenbogens. Er ist in der Regel einseitig. Man kann ihn…
16. Dezember 2018
Eine der Schulter -Nacken Yoga Übungen
Schulter Nacken Yoga Übungen I
Schulter Nacken Yoga Übungen I: Auch für Laien sehr gut anwendbar! Die Schulter Nacken Yoga Übungen I sind einfache Übungen. Jeder kann sie üben. Auch Du wirst merken, sie sind ganz…
28. Juli 2017
Traininsparameter: Warum sich Exaktheit lohnt
Trainingsparameter: Warum sich Exaktheit lohnt
Durch genaue Bestimmung der Parameter Deines Trainings erzielst Du den optimalen Trainingsreiz. Trainingsparameter sind die Variablen beim Training.
28. November 2018
Achillessehne Gesichtverlagerung zur Entlastung
ACHILLESSEHNE: Entlastung durch Gewichtsverlagerung
Eine kleine Übung mit großer Wirkung für die Achillessehne ist die Gewichtverlagerung zur Achillessehne Entlastung! Vor allem für stehende Berufe ganz wichtig!
31. Januar 2018
Bleibe ganz bei Dir: Deine Energiezentren
Wu Wei: Bleib bei Dir! Mit Übungen
Bleibe bei Dir oder lässt Du Dich gern beeinflussen. Wie kannst Du merken, wenn Du beeinflusst wirst. Und wann ist eine Beeinflussung gut oder schlecht für Dich?
22. September 2018
Körperpflege: Meine Hygieneartikel
Körperpflege: Pflege Dich ganz natürlich!
In meiner eigenen Körperpflege nutze wenige und nur natürliche Mittel. Ich möchte alle Inhaltsstoffe kennen. Und das geht ganz einfach:
13. September 2018
Mitgliederbereich Members Area
Geschützt: Mitgliederbereich: Liste der Gefühle
Schön Dich hier im Mitgliederbereich begrüßen zu dürfen. Hier ist Dein Downloadlink. Hier die Liste der Gefühle als PDF-Download
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3. Dezember 2018
Du bist der Gestalter in Deinem Leben. Ein neues Jahr ist ein guter Anlass
Ein neues Jahr: Lasse altes hinter Dir und gehe neues an
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier Alle unsere Strukturen vom Körper, unserem Denkorgan bis zu unseren Gefühlen hängen irgendwie fest, magst Du denken. Ich komme aus meinen Gewohnheiten so gar nicht…
26. Januar 2018
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